[육아] 임산부에게 좋은 간식 안녕하세요 구우짱입니다. 오늘은 임산부들에게 좋은 간식 정보를 가지고 왔습니다. ■■■ 임산부에게 좋은 간식 임산부님들 먹고 싶은 것은 많지만 아기를 생각하느라 마음 껏 먹지 못하시죠?! 아래의 간식들은 맘 놓고 드셔도 좋으니 많이 많이 드시길 바랍니다.~! 1. 바나나 바나나는 비타민 B6, 비타민 A, 베타카로틴 등이 풍부하여 특히 입덧을 하는 산모에는 신경전달 물질인 도파민을 생성하기 때문에 구토를 억제시켜줄 수 있다고 합니다. 다만 바나나는 열량이 100g당 80kcal로 다른 과일에 비해 높은 편이니 참고하고 드시길 바랍니다.~! 2. 토마토 토마토는 칼로리가 낮고 피로 해소와 기분 전환에 도움이 된다고 합니다. 3. 요구르트 요구르트 내의 유산균은 장내의 잡균 번식을 억제하고, 독성물질을 몸 .. 더보기 이전 1 다음
